Consejos para prevenir el cólico del lactante

Para enfrentar un síndrome como este, del que se desconocen sus causas concretas, anticiparnos será la mejor estrategia. Además de informarnos sobre sus síntomas para saber cuándo acudir al pediatra, podemos seguir una serie de recomendaciones, relacionadas con los distintos factores implicados en su aparición, que contribuyen a prevenirlos. Entre los consejos más citados por especialistas destacan algunos como estos: la lactancia y el control de la dieta materna, los suplementos probióticos y los ejercicios de fisioterapia.

Aunque afecta a entre el 6% y el 20% de los lactantes menores de cinco meses, este trastorno presenta ciertas variaciones en función del tipo de alimentación. Son, según la Asociación Española de Pediatría, los bebés alimentados con leche de fórmula los que sufren más cólicos. La composición nutricional de la leche materna inhibe en mayor medida la aparición de problemas digestivos relacionados con los cólicos, por lo que es recomendable que, al menos hasta los seis primeros meses de vida, apostéis por la lactancia. Si optáis por la alimentación con biberón el primer año, escoged un modelo anti-reflujo, pues es clave para evitar que el bebé trague demasiado aire y, que, por tanto, acumule gases.

Si bien hay conclusiones contradictorias, algunas investigaciones consideran que ciertos cólicos pueden derivar de la intolerancia infantil a determinados alimentos o que algunos de ellos, como las bebidas gaseosas y estimulantes y los que contienen alérgenos (como la leche de vaca, el huevo o los frutos secos) aumentan la posibilidad de generarlos. Así que, si eres una madre que lacta, puedes encontrar útil pedir a tu médica un control preventivo de los efectos de tu dieta.

La microflora intestinal desempeña un papel clave durante los primeros meses de vida, por lo que fortalecer el desarrollo del sistema inmunológico de nuestros bebés puede resultar beneficioso. Aunque es una hipótesis en exploración, ciertos estudios defienden que la inclusión, bajo supervisión pediátrica, de suplementos probióticos en la alimentación de los pequeños impide el desarrollo de bacterias vinculadas con la aparición de cólicos.

Finalmente, algunos ejercicios de fisioterapia, como dar a tu bebé suaves masajes en el abdomen o estirar y flexionar sus piernas, son un cuidado tan sencillo como útil para evitar la retención de gases e, incluso, aliviar los dolores cuando el cólico se manifiesta.